मोटापा कम करने में मदद करता है अनार,जानीए इसके कई फायदे ||
अनार के सेवन से शरीर कई बीमारियों से बचता है। अनार के दाने और इसका जूस दोनों ही सेहत के लिए बहुत अच्छे होते हैं। अनार फाइबर, विटामिन के, सी और बी, लोहा, पोटेशियम, जस्ता और ओमेगा -6 फैटी एसिड गुणों से समृद्ध है। अनार का रोजाना इस्तेमाल शरीर से खून की कमी को दूर करता है। इसके अलावा, भूख हड़ताल और शरीर की सभी कमजोरियां दूर हो जाती हैं। इतना ही नहीं, अनार खाने के और भी कई फायदे हैं, जिनके बारे में आज हम आपको बताएंगे। 1. हृदय रोगियों के लिए उपयोगी। अनार खाने या इसका रस पीने से रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में मदद मिलती है, जिससे हृदय रोग और दिल के दौरे का खतरा कम होता है। साथ ही, अगर आप दिल के मरीज हैं, तो इसका नियमित उपयोग आपके लिए फायदेमंद है। 2. मधुमेह में उपयोगी। डायबिटीज के मरीजों को लगता है कि अनार में डायबिटीज होने के कारण इनका सेवन नहीं किया जाना चाहिए लेकिन अनार से ज्यादा चीनी उनके रस में होती है। इसलिए, डॉक्टर मधुमेह रोगियों को अनार के बजाय अनार से बने रस पीने की सलाह देते हैं। 3. कैंसर से रोकथाम। अनार में ऐसे गुण होते हैं जो शरीर में कैंसर की कोशिकाओं को बढ़ने स...
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