Skin Care Tips in Summer
Health Tips in Hindi- मानसून का मौसम गर्मी से राहत देता है लेकिन बढ़ी हुई नमी कुछ लोगों की त्वचा पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है। इससे आपकी प्राकृतिक चमक कम हो सकती है। इसीलिए आज हम आपको कुछ खास बातें बताने जा रहे हैं, जो इस मौसम में भी आपकी खूबसूरती को कम नहीं होने देंगे। इस गर्मी और मानसून के मौसम में बर्फ के टुकड़ों का उपयोग कई मायनों में जादुई हो सकता है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जो आपको चमकदार त्वचा पाने में मदद कर सकते हैं। बेहतर त्वचा के लिए यहां कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं:
• हमें अक्सर इस मौसम में खुले पोर्स और टैनिंग की समस्या होती है। यदि ऐसा है, तो आलू, ककड़ी और टमाटर का पेस्ट लें और इसे बर्फ की ट्रे में क्यूब्स बनाने के लिए फ्रीज करें। ये क्यूब्स त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हैं।
अपने चेहरे पर क्यूब्स को रगड़ें, फिर इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर पानी से कुल्ला। इसका प्रयोग दिन में दो बार करें। यह त्वचा के लिए एक अच्छे क्लींजर और टोनर के रूप में काम करता है। अगर आपकी त्वचा शुष्क है तो इसमें बादाम का पेस्ट मिलाएं, यह बहुत फायदेमंद होगा।
• अगर आपकी त्वचा ऑयली है तो इसमें लाइम जूस ओडीकोलोन मिलाएं। इससे त्वचा की दुर्गंध से छुटकारा मिलेगा। अगर आप अंडरआर्म्स से बहुत ज्यादा पसीना सोखते हैं तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे आपको राहत मिल सकती है।
अगर आपकी त्वचा धुप की वजह से छिल गयी है तो एलोवेरा के क्यूब्स का उपयोग करें। इसमें चमेली या नीम का तेल मिलाएं। यह त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद है। एक क्यूब ले लो और इसे त्वचा, गर्दन, कोहनी पर रगड़ें, फिर 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। योजना अंधेरे कोशिकाओं और टैनिंग को हटा देगी। क्यूबस को बनाने के लिए Ro purifier पानी का उपयोग करें जो कठिन नहीं है। क्योंकि कठोर पानी से त्वचा पर पैच पड़ सकते हैं।
• अगर आपकी आंखें खुश्क हो रही हैं, तो दूध और ग्रीन टी के साथ आइस क्यूब पैक बनाएं। ग्रीन टी बनाएं और इसे बर्फ की ट्रे में डालें। जरूरत पड़ने पर आंखों पर लगाएं। साफ तौलिए से त्वचा को सुखाएं।
• आइस क्यूब एक्ने पोर्स के भी कई फायदे हैं। इनका उपयोग मुंहासों की समस्या के लिए किया जा सकता है। वे त्वचा की लालिमा और सूजन से राहत देते हैं। बर्फ के टुकड़े लगाने से पहले अपने चेहरे को पानी से अच्छी तरह से रगड़ें। आइस क्यूब का नियमित रूप से कुछ समय के लिए उपयोग करें, फिर नियमित रूप से इसका उपयोग करें।
• जबकि महिलाएं वैक्सिंग का इस्तेमाल करती हैं, आजकल पुरुष भी इसका इस्तेमाल कर रहे हैं। यह शरीर से अनचाहे बालों को हटाने का एक अच्छा तरीका है लेकिन वैक्सिंग के साथ त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है तो बर्फ के खोखे विशेष रूप से सहायक हो सकते हैं। वैक्सिंग के बाद त्वचा पर बर्फ के टुकड़े रगड़ें, इससे स्कीम की लालिमा कम होगी और आराम मिलेगा।
गर्म मौसम में मेकअप और फाउंडेशन लगाने से पहले अगर आइस क्यूब्स का इस्तेमाल किया जाए तो मेकअप लंबे समय तक टिका रहता है। अपनी त्वचा को साफ करें, कपास के साथ कसैले टोनर लगाएं। फिर आइस क्यूब को एक साफ कपड़े में लपेटें और इसे कुछ सेकंड के लिए चेहरे पर लगाएं। कभी भी आइस क्यूब का इस्तेमाल 15 मिनट से ज्यादा न करें।
मुल्तानी मिट्टी से उपयोग करें।
सुबह स्नान करने से पहले, मुल्तानी मिट्टी का एक पैक अपने चेहरे पर लगाने का प्रयास करें। क्योंकि बार-बार साबुन से चेहरा धोने से आपके चेहरे पर सूखापन आ जाता है। जैसे ही आप मुल्तानी मिट्टी का पैक लगाएंगे, आपके चेहरे की सारी धूल हट जाएगी। यह चेहरे को नहीं सुखाएगा लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है तो आप मुल्तानी मिट्टी के साथ थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं, इससे आपकी चेहरे की त्वचा नरम हो जाएगी।
ग्लिसरीन लगाएं।
अपनी त्वचा से मुहासों को हटाने के लिए एक कटोरे में गुलाब जल और नींबू का रस मिलाएं। फिर ग्लिसरीन डालकर अच्छी तरह मिलाएं और बोतल में डालकर फ्रिज में रखें। इसे चेहरे पर लगाने से आपके चेहरे पर पिंपल्स के कारण होने वाले दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे। आप रुई की मदद से इस मिश्रण को चेहरे पर लगा सकते हैं। कुछ दिनों तक रोजाना इसका इस्तेमाल करने से आपका चेहरा ग्लो करने लगेगा।
मसालेदार भोजन न करें।
जब आप सुबह उठते हैं, तो नाश्ते के लिए अधिक तला हुआ और अधिक मसालेदार कुछ भी न खाएं। क्योंकि सुबह का तला और मसालेदार खाना आपकी त्वचा को खराब कर देता है। सुबह हल्का और स्वस्थ नाश्ता खाएं, जिससे आपकी त्वचा दिन भर चमकती रहेगी।
••••••••
टिप्पणियाँ
एक टिप्पणी भेजें